こんにちは。『ありんこ🐜』と申します。

厳しい筋トレや間違った食事制限では、ダイエットは続かない。
一時的に体重が落ちたとしてもリバウンドを繰り返す💦
また、痩せすぎも実は将来の健康を害しかねないんです👀⚠️

そこで、このブログではダイエットの根本を見直し、
看護師の知識を活かして、続けられる筋トレ、
無理しない食事管理、キレイな体を目指せる美容アイテムを紹介しています💖

30代からでも、遅くない‼️
健康的でキレイな体づくりは目指せる☺️

ダイエットを頑張っている人の役に立てる情報を発信しています。
『今日が1番若い日』

正しい知識を身につけて、無理せず
健康的に、キレイな体づくりは目指していきましょう♡

現役看護師が、産後20kgの減量に成功した
ここでしか伝えられないノウハウをお伝えします🥰