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30代からの、健康的でキレイになるダイエットのノウハウを提供
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    猫背なだけで、『10歳老け見え』!! 若見え姿勢をキープする自宅トレを紹介

    「肩こり、頭痛がひどくなってきた。」 「最近、猫背が気になる。」「体重は変わらないのに、写真写りが悪い。」 30代の悩みの1つ『老け見え😱』 それ、猫背が原因かもしれません💡 意外と、自分の姿勢の悪さに気づいてない人も❗️ この記事を読んで得...
    2026年1月7日
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ありんこ🐜
看護師・ブロガー・Webライター
こんにちは。『ありんこ🐜』と申します。

総合病院で看護師のハードワークをこなしながら、子育てと家事に日々追われ、、気づけば30代に突入。
2児の母ですが、産後約20kgの激太り、、

このまま、自分のことは後回しで、疲れ果てた “THE おばさん” になるのは、絶対に嫌だと思い、ダイエットを決意。

決意したものの、厳しい筋トレや間違った食事制限では続かない。一時的に体重が落ちたとしてもリバウンドの繰り返し💦
また、痩せすぎも実は将来の健康を害しかねないんです💦

そこで、ダイエットの根本を見直すことに⭐️
看護師の知識を活かして、続けられる筋トレ、無理しない食事管理、キレイな体を目指せる美容アイテムを駆使し、ズボラな私でも20歳の体型に戻せました😭💖

30代からでも、遅くない‼️
健康的でキレイな体づくりは目指せる☺️

ダイエットを頑張っている人の役に立ちたいと思い、自身の経験と看護師の知識を活かした情報を発信するためブログを設立。
『今日が1番若い日』という名言を胸に、今日からダイエット頑張りましょう‼️
私も全力で応援していきまッす⭐️
30代からのダイエット 目次
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