運動について– category –

現役看護師が、30代からの本気ダイエットを応援するブログ⭐️ 今回は、『大腿四頭筋』について解説していくよ〜！ めげずについて来てね💪✨ ところで、大腿四頭筋ってどこ？ この、太ももの前面に位置する大きい筋肉が『大腿四頭筋』です★ 大腿四頭筋の役...

「肩こり、頭痛がひどくなってきた。」 「最近、猫背が気になる。」 「体重は変わらないのに、写真写りが悪い。」 ３０代の悩みの１つ『老け見え』。 それ、猫背が原因かもしれません😭 意外と、自分の姿勢の悪さに気づいてない人も❗️ ちょっと、意識せず...